Peut-on changer d'entreprise au cours de son année d'alternance ?

Modifié le 23/07/2025

Vous pensiez avoir trouvé l'alternance de vos rêves mais malheureusement une fois sur le terrain plusieurs choses ne vous conviennent pas et vous vous demandez s'il serait encore possible pour vous de changer d'entreprise ? Rassurez-vous la réponse est oui !

Vous aviez imaginé une expérience en alternance enrichissante, mais une fois sur le terrain, la réalité ne répond pas à vos attentes. Vous vous interrogez désormais sur la possibilité de changer d'entreprise. Bonne nouvelle : c'est tout à fait envisageable ! Voici comment procéder méthodiquement.

Bien évaluez la situation avant de se décider

Avant d'entamer toute démarche, prenez le temps d'évaluer objectivement votre situation. Si c'est votre première expérience professionnelle, il est possible que vous manquiez de recul. Consultez votre entourage et prenez quelques jours pour réfléchir. Identifiez clairement les raisons qui vous poussent à envisager un changement d'entreprise. Les motifs peuvent être variés :

Vous n'êtes pas suffisamment formé par votre tuteur.
La réalité de votre poste ne correspond pas à ce qui était prévu.
Vous avez du mal à vous intégrer et vous vous sentez isolé.
L'alternance ne semble pas vous convenir.
Vos missions ne vous passionnent pas.
Vous vous ennuyez ou vos droits ne sont pas respectés.

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Comment se déroule la procédure de rupture ?

Dans les 45 premiers jours

Les 45 premiers jours du contrat d'apprentissage constituent une période d'essai. Durant cette période, l'employeur ou l'apprenti (ou son représentant légal) peut résilier le contrat librement, sans préavis ni indemnités. Voici les étapes à suivre :

Notification de la rupture par lettre recommandée avec AR ou remise en main propre contre décharge.
Informer le directeur du centre de formation d'apprentis ou le responsable d'établissement.
Attention : le délai de 45 jours est suspendu en cas d'absence de l'apprenti pour maladie ou accident du travail.

Exemples de fautes graves de l'apprenti :

Refus de suivre les instructions de l'employeur.
Absences répétées et injustifiées.
Cessation du travail ou abandon des cours.

Au-delà du délai de 45 jours

Après les 45 premiers jours en entreprise, la rupture du contrat nécessite le respect d'un préavis. Voici les conditions à remplir :

Un délai minimal de 5 jours calendaires après saisine du médiateur pour informer l'employeur de votre intention de rompre le contrat.
Un préavis minimum de 7 jours calendaires après avoir informé l'employeur de votre intention de rupture.

Puis-je quitter mon alternance du jour au lendemain ?

Il est tout à fait naturel de se poser cette question lorsque l'on traverse une période de doute ou d'inconfort dans son entreprise d'accueil. Techniquement, il est possible de mettre fin à son contrat d'alternance de manière rapide, notamment pendant la période d'essai. Toutefois, en dehors de ce cadre, une rupture du jour au lendemain est rarement sans conséquence. Il est vivement recommandé d'en discuter avec votre référent pédagogique ou un conseiller afin d'anticiper les démarches à suivre et de sécuriser votre parcours.